Запеканка из кабачка и цветной капусты

Овощи непременно должны присутствовать в рационе каждого малыша, потому что они богаты клетчаткой, витаминами и другими полезными веществами. Но если Ваш маленький гурман отказывается кушать простое овощное пюре, то стоит вам проявить малую долю фантазии, а также кулинарных способностей, и кроха съест всё, сам того не заметив. А, быть может, ещё и потребует добавки. В данной статье предлагается замечательный рецепт запеканки из кабачка и цветной капусты.

Кстати, если Вы, к примеру, собираетесь съездить в отпуск в Америку или Англию, то Вам не помешает посетить курсы разговорного английского. Но, даже если пределы страны Вы покидать не собираетесь, то не сомневайтесь, что в жизни английский язык непременно пригодится, так как на международном уровне общаются именно на нём, а также знание английского часто требуется при устройстве на престижную работу. Задумайтесь об этом.

Ингредиенты для приготовления запеканки из кабачка и цветной капусты:

2-3 средних соцветия цветной капусты;

60 граммов кабачка;

30 граммов твёрдого сыра;

2 столовых ложки сметаны.

Способ приготовления запеканки из кабачка и цветной капусты:

Очищенный кабачок и цветную капусту запускаем в кастрюлю с кипящей водой и отвариваем практически до готовности. Выкладываем овощи в смазанную маслом формочку. Сыр трём на крупной тёрке и также кладём в форму. Добавляем сметану и всё перемешиваем, чтобы заливка распределилась по всему блюду. Разогреваем духовку до температуры в 180 градусов и выпекаем запеканку 15-20 минут до мягкости и готовности овощей. Блюдо готово, приятного аппетита!

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *