Ячневая каша с сухофруктами

Каши обязательно должны присутствовать в рационе питания ребёнка. Ведь они служат источником энергии, витаминов, а также минеральных веществ. Так, например, что касается ячневой крупы, то в ней гораздо больше клетчатки, чем в других крупах. Она очень полезна, содержит белок, аминокислоту – лизин, которая оказывает противовирусное действие. А также, в ячневой крупе содержится фосфор, калия, кальций, железо и другие микроэлементы. Поэтому почаще готовьте своему малышу такой полезный продукт.

А если Вас интересуют товары белгород, то посетите веб-сайт джамба.рф, где представлен каталог товаров и услуг по выгодным ценам. Это простой и удобный способ поиска любых товаров и услуг в Белгороде. Экономьте свое время и деньги, покупайте необходимые Вам товары по низким ценам в интернет-магазинах!

Ингредиенты для приготовления ячневой каши с сухофруктами (на 1 порцию):

1/4 ст. ячневой крупы;
1 ст. воды;
1/2 ст. молока;
сахар, соль (по вкусу);
4 кураги;
15 г изюма;
4 шт. (половинки) грецких орехов;
1/2 ч. л. сливочного масла.

Способ приготовления ячневой каши с сухофруктами:

В кипящую воду засыпьте промытую крупу. Варите минут 7, пока каша слегка разбухнет, и добавьте горячее молоко, соль и сахар. Кашу варите до готовности. Если Вам кажется каша сильно густой, то тогда добавьте жидкости. А пока варится каша, залейте кипятком помытые курагу и изюм, чтобы сухофрукты настоялись и стали мягкими. Уже готовую кашу выложите на тарелку, положите сливочное масло, украсьте измельченной курагой, изюмом, а также присыпьте измельченными грецкими орехами. Можно включить фантазию и выложить из сухофруктов забавную мордашку как на фото. Малыш с большим удовольствием съест такую необычную кашку!

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *