Витаминный салат с морской капустой

В период беременности крайне важно правильно и сбалансировано питаться, чтобы все необходимые малышу вещества попадали к нему из организма матери. Очень полезна для будущих мам морская капуста, которая содержит большое количество йода. Также необходимо употреблять в пищу овощи, нормализующие пищеварение. Так что предлагаем Вам полезный со всех сторон и очень вкусный витаминный салат с морской капустой.

Кстати, в период беременности также важно следить за своим здоровьем  и состоянием, вовремя сдавать все анализы и проходить необходимые обследования. Вам обязательно назначат анализ на вич. Сдать его и многие другие анализы можно в лаборатории «Глобус Мед». Там только новейшее и качественное оборудование и профессиональный персонал. Посетите сайт globusmed-lab.ru и узнайте обо всех услугах и ценах на них.

Ингредиенты для приготовления витаминного салата с морской капустой:

150 граммов маринованной морской капусты;
2 свежих огурца;
3 морковки;
2 яблока;
1 яйцо;
4 столовых ложки сметаны;
1 пучок зелени;
соль по вкусу.

Способ приготовления витаминного салата с морской капустой:

Морковь хорошо промываем, очищаем и натираем на крупной тёрке. Яблоки и огурцы также моем и нарезаем мелкими кубиками или ломтиками. Яйцо отварить вкрутую и также нарезать кубиками (или измельчить на яйцерезке), морскую капусту достаём из банки и сливаем с неё жидкость. Зелень промыть и мелко нарубить. Теперь все ингредиенты соединяем, заправляем сметаной, солим и перемешиваем. Витаминный салат с морской капустой готов, приятного аппетита!

Поделиться с друзьями