Шопский салат

Если Вы кормите грудью, то это вовсе не повод ограничивать себя в еде и кушать лишь каши. Напротив, своё меню можно и нужно разнообразить, но следить при этом за реакцией малыша (колики, аллергия). Предлагаем Вам летом, в пору овощей порадовать себя лёгким и вкусным Шопским салатом. Готовится он легко и быстро, а кушается с удовольствием. Попробуйте. Ниже рецепт.

Кстати, если после родов Ваше тело Вас не совсем устраивает, то на сегодняшний день всё исправимо, так как существует пластическая хирургия. Посетите сайт mysurgeon.ru и узнайте подробности, а также найдите хорошего и опытного врача. Станьте красивой и уверенной в себе!

Ингредиенты для приготовления Шопского салата:

5 помидоров;
1 свежий огурец;
3 штуки болгарского перца;
1 луковица;
100 граммов брынзы;
10 маслин;
3 столовых ложки растительного масла;
2 чайных ложки сока лимона;
соль по вкусу;
зелень по вкусу.

Способ приготовления Шопского салата:

Сначала болгарский перец нужно запечь около 15 минут, остудить (завернув в полиэтиленовый пакт) и снять с него кожуру, нарезать ломтиками. Помидоры необходимо обдать кипятком, также снять кожицу и нарезать кубиками. Огурцы тоже нарезать. Затем луковицу очистить и порезать (полукольцами или ещё мельче), зелень мелко порубить. Смешать зелень с луком, немного подавить (для выделения сока), затем добавить остальные нарезанные ингредиенты, а также присоединить к ним тёртую на крупной тёрке брынзу и маслины, спрыснуть маслом и лимонным соком, всё аккуратно, но тщательно перемешать и дать немного настояться (чтобы всё пропиталось соком и маслом). Шопский салат готов, приятного аппетита!

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *