Рыба с картофелем в горшочках

Кормящим мамам нужно правильно и полезно питаться, но и о вкусовых качествах блюд забывать не стоит, поэтому ищите новые рецепты вкусных блюд для себя. Например, в данной статье предлагаем Вам рецепт рыбы в горшочках с картофелем. Получается очень вкусно и нежно, а рыба полезна, так как в ней содержится фосфор. Готовьте и балуйте себя, тем более что готовится оно просто, справится любой начинающий кулинар.

А если у Вас за день устаёт и болит спина или другие части тела и Вы хотите узнать стоимость массажера, то посмотрите её на сайте магазин-массажеров.рф, где представлены самые эффективные модели массажёров для красоты и здоровья, которые помогут Вам ощущать лёгкость во всём теле и выглядеть намного лучше.

Ингредиенты для приготовления рыбы с картофелем в горшочках:

300 граммов рыбного филе (например, судака или горбуши);
500 граммов картофеля;
1 луковица;
1 морковка;
100 граммов сметаны;
соль и перец по вкусу.

Способ приготовления рыбы с картофелем в горшочках:

Всё предельно просто, как и всё гениальное. Картофель нужно очистить и нарезать любым удобным для Вас способом. Рыбное филе промойте и также нарежьте ломтиками. Лук очистите и нашинкуйте, морковь также очистите и натрите на тёрке. Возьмите горшочки. На их дно положите картошку, посолите её, затем выкладывайте рыбу, посолите и поперчите, затем выкладывайте лук, а сверху морковь, затем сметану и немного воды (по 30-50 граммов в каждый горшочек). Запекаем в духовке при 200 градусах около 40-60 минут. Рыба с картофелем в горшочках готова, приятного аппетита!

Поделиться с друзьями