Работа во время беременности

Работать или уделить больше внимания своему будущему малышу – каждая женщина в положении выбирает сама. Одна, только узнав радостную новость, сразу бросает работу, ведь для нее здоровье ребеночка намного важнее карьеры. Другая, чувствуя в себе силы и энергию, продолжает работать практически до самых родов. Все индивидуально. Кроме этого, никто никогда не знает, как поведет себя организм во время беременности. Поэтому многое зависит от состояния будущей мамы и сферы, в которой она работает.

В том случае, если женщина на протяжении беременности чувствует себя хорошо и решила остаться на любимой работе, ей все-таки придется соблюдать некоторые правила. Во-первых,  правильно питаться. Можно брать с собой еду, заранее приготовленную дома, а можно просто обедать в столовой или кафе. Желательно в течение дня делать перекусы фруктами, мюсли и сухофруктами.

Во-вторых, необходимо делать небольшие перерывы для отдыха. В случае если работа сидячая, вставать, прогуливаться, или просто делать разминку. В противном случае, если же работа требует более активных действий, желательно присесть и расслабиться. Всегда нужно прислушиваться к своему организму.

В-третьих, поменьше нервничать и, по возможности, не переутомляться. Во время беременности можно переложить часть работы на сотрудников, если они предложат помощь. Нужно помнить, что сейчас самое главное рождение здорового малыша.

Важно также учитывать и условия, в которых работает будущая мама. Работу необходимо сразу прекращать, если она связана с химией, тяжелыми металлами и радиоактивными веществами. Также запрещено работать в ночное время, выходные дни и сверхурочно. Нежелательно направлять беременную в командировки.

В случае если все же работа сложна для будущей мамы, по согласованию с начальством, можно временно перейти на более приемлемый для нее вид работы внутри организации. Можно также договориться о шестичасовом рабочем дне, гибком графике работы или почасовой оплате на дому. Все это зависит от правил компании, в которой работает беременная женщина.

Для большей уверенности в своих правах, желательно изучить внутренние документы компании относительно беременности, отпуска по беременности и родам. Также необходимо знать государственные законы на этот счет. В любом случае, если что-то не устраивает, всегда можно сменить место работы или полностью посвятить себя уходу за собой и будущим ребенком.

Статьи о беременности

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *