Продукты, сжигающие жир

Чтобы чувствовать себя хорошо, Вам необходимо знать как очистить кишечник. А чтобы ощущать лёгкость во всём теле и иметь стройную фигуру, изучите продукты, помогающие сжигать жир. В данной статье назовём их.

Итак, во-первых, помогут продукты, содержащие витамин С, так как этот витамин способствует выработке гормонов обмена веществ, которые, в свою очередь, вытягивают жиры из уже имеющихся отложений, а также помогают сгорать жиру в мышцах. К таким продуктам относятся облепиха, крыжовник, киви, болгарский перец, кольраби и цитрусовые.

Также быть стройной помогут продукты, содержащие магний, так как этот элемент заставляет нервные клетки сжигать больше энергии. Магний содержат бобовые, бананы, шпинат, морская рыба.

Метинон, содержащийся в йогурте, птице, чечевице и печени, помогает вырабатывать адреналин.

Холин препятствует отложению холестерина. Он содержится в сое, молоке, мясе, цветной капусте и яичном желтке.

Таурин стимулирует выработку жиросжигающих гормонов в гипофизе. Он содержится в печени и морепродуктах.

А йод помогает выработке гормонов, сжигающих жир, в щитовидной железе. Содержится йод в морской капусте, морской рыбе

Также помогают сжигать жир некоторые специи и напитки. Например, корица. Ею можно заменить даже сахар.

Также поможет стать стройнее зелёный чай.

Кроме того, сжечь жир помогут грейпфрут благодаря содержащимся в нём инозитилу и нарингину. Также отличный вариант – ананас, в нём имеется фермент бромелайн.

Кушайте эти продукты, и Вы станете стройнее и красивее.

Поделиться с друзьями