Польза кураги для беременных

Для любой женщины период беременности, это время новых ощущений, но и жестких запретов. То, что разрешалось в обычной жизни, часто невозможно тогда, когда она ждет малыша. И наоборот, в это время приходится есть то, что совсем вам не нравится, но оказывается, очень полезно для растущего малыша.

Например, если в первый триместр беременности будущую мамочку мучают утренние недомогания, когда она зажав рот, бежит в ванную комнату, то врачи с опытом ей обязательно посоветуют в магазине кураги купить. Ведь именно этот сухофрукт снижает эти симптомы до минимума. Кроме этого, курага содержит большое количество витаминов и аминокислот, которые дают возможность быстро насыщаться женскому организму. А вам любая мамочка скажет, что в это время кушать хочется почти всегда.

В тоже время не стоит покупать этот сухофрукт оптом, ведь чрезмерное употребление одного фрукта может казаться на здоровье малыша в дальнейшем. И такая полезная и вкусная курага для мамочки, окажется источником аллергии для ее маленькой дочки или сына в последствии.

Купив кураги, беременным женщинам рекомендуют употреблять ее не более 100 граммов в день. Эта порция будет достаточной для витаминизации мамочки и плода и избавит женщину от нежелательных запоров, которые так часто мучают их, особенно на последних месяцах беременности.

Но, чтобы этот сухофрукт был по настоящему полезным, стоит уделить особое внимание покупаемому товару. Не стоит доверяться словам продавца, который уверяет вас, что это плоды последнего урожая, высохшие под палящим солнцем их жаркой страны. Не стоит доверять и собственным глазам, если руки так и тянуться купить золотистую, мясистую курагу, которая выглядит так аппетитно и так и просится в рот. Если внешний вид кураги именно такой, значит она обработана химическими веществами, которые придали ей такой благожелательный торговый вид, при этом уничтожив все витамины и полезные вещества.

Такой товар не только не полезен для беременных, но даже вреден, ведь химикаты имеют способность накапливаться в организме человека и влиять на его состояние. Покупать курагу стоит скорее непрезентабельного вида и на косточках. Такой товар, скорее всего был высушен в натуральных условиях, без вмешательства человека. Но, если, сухофрукт заварить в кипятке и оставить на некоторое время, мы получим ароматный, сочный и очень сладкий фрукт. А именно такие продукты нужны беременной женщине.

Поделиться с друзьями