Польза каратэ для детей

Практика и время доказали, что занятие каратэ помогают сохранить здоровье ребенка и даже повысить успеваемость в школе. Оно и понятно, ведь каратэ для детей, помимо повышенной подвижности, положительно сказывается на интеллектуальных, эмоциональных и физических качествах юного спортсмена. Каратэ формирует ловкое и гибкое тело, повышает молниеносность реакций и координацию.

Оптимальные положительные результаты от занятий каратэ тесно связаны с возрастом начала тренировок. Чем раньше малыш начнет совершать первые незамысловатые приемы, тем лучше.

Занятия проводятся босиком, а это дает дополнительный массаж стоп, путем воздействия на важные рефлекторные точки. Давно известно, что именно стопа наделена большим количеством точек, каждая из которых отвечает за определенный орган тела человека.

Главное условие результативной тренировки — правильное дыхание. Плюс, общее оздоровление и укрепления организма достигается дозированной нагрузкой на все группы мышц. Однако основная цель каратэ – психологический настрой. Это только, кажется, что этот спорт направлен на работу с телом. Наука каратэ помогает укрепить дух и характер, а также вести успешную борьбу с собственными слабостями и страхами. Все это происходить на эмоциональном уровне, зато впоследствии оказывает неоценимую пользу в реальной жизни.

Детское каратэ – неоценимая находка для растущего юного организма. Оно формирует:

— базовые знания, изучение основ дисциплины каратэ и интереса к их познанию;
— адекватное восприятие детьми игр, режима дня и необходимости физических нагрузок;
— базовые умения естественных приемов общеукрепляющего характера, знакомство с физической культурой, умения ориентироваться в пространстве, самостоятельность, культура поведения, дисциплинированность, организаторские навыки, участие в коллективных играх;
— доброжелательность, самоконтроль и позитивный настрой к миру;
— так необходимая в современной жизни, стрессоустойчивость;
— понятие о правилах безопасности.

Поделиться с друзьями