Немного о пользе и нюансах свежевыжатых соков

Фрукты и овощи в свежем виде, всегда несут пользу каждому организму, тем более растущему. Свежевыжатые соки наполнены комплексом витаминов и минералов, так необходимых для полноценного развития. Вводя их в прикорм малышу, не стоит забывать про возможные аллергические реакции. В основном начинаю давать яблочный или морковный сок.

Используют для этих целей чаще всего соковыжималку, купить которую можно в любом специализированном магазине. Имейте в виду, что яблочный сок и морковный нужно употребить в первые полчаса после отжатия, а вот свекольному лучше дать отстояться пару часов.

Недостаток этих соков заключается в отсутствии клетчатки. Она остается в выжимках, а польза от нее просто неоценима для растущего организма и для кишечника. Но, не смотря на данный факт, свежевыжатые соки очень полезны для крохи: повышают иммунитет, очищают организм от токсинов. Очень хорошо сочетать фруктовые и овощные соки — они дополняют друг друга.

Польза соков

Свежевыжатый апельсиновый сок содержит высокий уровень витаминов и антиоксидантов. Такой сок полезно пить при отравлениях или в простудное время, когда нужно поддержать организм в борьбе с вирусами.

Гранатовый сок показан при сниженном иммунитете, истощении, расстройствах ЖКТ, ангине.

Томатный сок содержит каротин, витамины С и В, стимулирует работу ЖКТ вашего малыша.

Тыквенный сок очень полезен при недостатке витаминов В и С, а также бета-каротина. Он богат также содержанием магния, кальция, калия и железа.

Поделиться с друзьями