Можно ли делать массаж беременным

massag-dla-beremennihl

Период беременности — это самое счастливое время для каждой женщины, ведь что может быть прекрасней, чем ожидание малыша. Но, несмотря на это, в организме будущей мамы уже на ранних сроках проявляются как физиологические, так и эмоциональные перестройки: она становится более восприимчивой и ранимой.

Каждая будущая мама обязана беспокоиться о себе в это время, так как самочувствие ее малыша прямо — пропорционально зависит от ее собственного. Нужно много гулять на свежем воздухе, заниматься водными процедурами, а также специальными физическими упражнениями. Плюс к этому, полезным будет походить на массажи для беременных. Ведь все это в комплексе не только улучшит физическое и эмоциональное состояние, но и подготовит мать непосредственно к родовой деятельности. Так что беременным массаж не только можно, но и даже нужно делать.

Этот массаж, как и классический, выполняет следующие функции:

• снимает боль;

• ослабляет напряжение мышечной системы;

• успокаивает нервы;

• помогает кровообращению.

Массаж для женщин в положении имеет определенные особенности: движения массажиста должны быть нежными — нельзя, чтоб они были жесткими, особенно в районе поясницы и крестца.

Специфика лимфодренажного массажа применяется при массаже конечностей, который считается отличной профилактикой отечностей или эффективным методом для улучшения самочувствия при уже возникших отеках.

Строго запрещено при массаже трогать живот, поэтому он делается в положении на боку: просто подлаживаются подушки или сложенные одеяла.

Особое значение имеет индивидуальный подход к каждой беременной женщине, ведь психологическое настроение каждой из них тоже разное.

Учитывая все вышеперечисленное, внимание и навыки профессионала имеют влияние на создание атмосферы комфорта, покоя и безопасности во время всей процедуры.

Польза массажа для беременных

Специальный массаж, который делают беременным, дает возможность разрешить такого рода проблемы, как:

• плохое кровообращение, что соответственно негативно воздействует на развитие плода;

• напряжение мышц и боли в спине;

• плохое самочувствие при варикозном расширении вен;

• сильное психологическое напряжение;

• отек рук, ног и растяжки на теле;

• отсутствие физических упражнений у тех, кто не может заниматься в различных специализированных комплексах или бассейнах.

Особенности проведения массажа

Массаж может производиться профессионалом в любом триместре, но только если беременность проходит хорошо. Когда в начале срока у женщины токсикоз или какие-то другие неприятные ощущения, рекомендуется массаж отложить на некоторое время.

Массаж длится в среднем в течение часа. За это время женщина может получить удовольствие от психологического расслабления, снятия ощущения усталости, боли, а также напряжения в мышцах. Рекомендуется проводить такие массажи не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

Для такого массажа полезным будит применение натуральных эфирных масел, что позитивно повлияет на профилактику растяжек, а также на сохранение эластичности, мягкости и гладкости кожи будущей мамочки. Плюс к этому, аромат масла повысит чувство расслабленности во время процедуры.

Противопоказания к проведению массажа беременным:

1. Острые респираторные и инфекционные заболевания;

2. Болезни сердечно — сосудистой системы и кожных покровов;

3. Запрет ведущего врача беременной;

4. Наличие токсикоза у будущей матери;

5. Сильно выраженное варикозное расширение вен с тромбозом и высокое артериальное давление.

В конце хотелось бы сказать, что женщина, которая скоро станет матерью, должна себя ощущать приятно и комфортно вовремя и после массажа. Если это так, то значит, что профессионал хорошо выполняет свою работу! Из всего вышесказанного можно понять одно: ни в коем случае не стоит бояться будущим мамам этой процедуры — делайте массаж и получайте удовольствие уже вдвоем!

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *