Когда вводить мясо ребенку, какое мясо давать и полезно ли оно?

Польза мяса для растущего организма малыша огромна. Как известно, мясо содержит белки, являющиеся нужным строительным материалом для тканей и клеток, так как в возрасте до одного года очень активно развивается организм малыша. В мясе также содержится много полезных веществ, таких как: витамины группы В, аминокислоты, железо, фосфор, которые так нужны для нормальной работы нервной системы, формирования крепкой костной и мышечной системы, а также хорошего зрения. Каждый малыш – это индивидуальная личность, поэтому каждая мама сама решает, какое мясо и когда следует вводить малышу первым.

Когда нужно вводить мясо ребенку?

Вы уже ввели в рацион малыша каши, овощные и фруктовые пюре. Ну а теперь пришло время ввести в рацион ребенка мясо. Оптимальным возрастом для введения мяса в детский рацион считается семь-восемь месяцев, при этом учитывается время введения первого прикорма (должно пройти около 1,5 месяцев). К этому времени желудочно-пищевой тракт ребенка уже так развит, что сможет полностью переварить мясо.

Какое мясо давать малышу?

В детское меню лучше включать мясо нежирных сортов, а именно телятину, баранину, молодую свинину. Нужно покупать домашнее мясо у проверенных людей. Так как производители при выращивании скота зачастую используют антибиотики и гормоны роста. А также выбирая мясо, следует выбирать постный кусок, а при приготовлении нужно удалять с мякоти весь имеющийся жир. Конечно же, мясо, приготовленное на огне, является самым полезным, но, для городских жителей это практически невозможно. Поэтому, отваривайте, запекайте или тушите мясо. Подавать мясо нужно со свежими либо приготовленными овощами, так как овощи это самый лучший гарнир к блюдам из мяса.

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *