Какую лучше и как правильно пить воду?

Питьевая вода имеет большое значение в жизни каждого человека, ведь она занимает второе место по значимости после кислорода. Всем известно, что без пищи человек может прожить месяц, а без воды только неделю. Вода обеспечивают работу всех органов человека, регулирует температуру тела, выводит шлаки и выполняет другие важные функции. Многое зависит от того, какую воду мы пьем.

Вода из крана в нашей стране в основном не соответствует установленным нормам, ведь состояние трубопроводов оставляет желать лучшего, да и система очистки сильно устарела. Поэтому необходимо находить другие источники питьевой воды.

В последнее время большую популярность получила доставка воды специальными фирмами и курьерами. Например, артезианская вода в офис, на дом может быть заказана по телефону и доставлена в удобное для вас время. Ее химический и биологический состав соответствует всем нормам, кроме того, она отличается отличными вкусовыми характеристиками, не имея запаха хлорки и прочих примесей. Это настоящая живая вода, подаренная самой природой.

В день необходимо выпивать достаточное количество воды, в среднем это около 8 стаканов. Но переизбыток жидкости также опасен, ведь вы перегрузите сердечнососудистую систему, и потом будут выходить необходимые организму микроэлементы. Так что придерживайтесь нормы.

Выработайте в себе привычку выпивать стакан воды утром натощак за 20 минут до еды, что запустит обменные процессы в организме и будет способствовать хорошему самочувствию.

Поделиться с друзьями