Каким должно быть питание ребенка после года?

Рацион питания ребенка после года значительно меняется и это связано с несколькими факторами. У годовалого малыша уже появляются зубы, которых должно насчитываться от 6 до 10, то есть он способен уже сам пережевывать крупно перетертую пищу. Кроме того, у него уже вырабатываются свои вкусовые предпочтения, кто-то любит картошку, а кто-то фрукты.

Желудок уже вырабатывает больше ферментов для переваривания пищи, но, не смотря на это, добавлять новые продукты необходимо постепенно. Двигательная активность малыша возрастает и соответственно потребность в пище тоже, то есть порции увеличиваются.

У многих родителей возникает вопрос, почему на детское питание цены дороже, чем на обычный творог, кефир или соки. Это связано с использованием высококачественных экологически чистых продуктов и минимальным использованием консервантов.

В рационе ребенка от года должны присутствовать молоко, молочные продукты, йогурты без добавок в чистом виде, так и запеченном в виде запеканок, а также мясо, рыба, приготовленные на пару или в духовки, то есть не жареном виде. Яйца, крупы и хлеб необходимы в рационе. Сладости лучше исключить до трех лет или использовать в минимальном количестве около 10-15 г в сутки.

Питание должно быть 4-х разовым с промежутками в 3,5-4 часа.

Годовалый малыш также может получать грудное молоко, как днем, так и ночью. А вот со смесями в бутылочках стоит прекращать, особенно ночью, ведь это повышает риск образования кариеса.

Поделиться с друзьями