Как выбрать хорошую подушку для сна: советы и рекомендации

Хороший сон является залогом здоровья. Поэтому стоит более ответственно относиться к выбору подушки для сна. Существует определенный список рекомендаций относительно правильного выбора подушек. Рассмотрим его подробнее.

1. Первое на что следует обратить внимание – прочность и жесткость подушки. Это будет напрямую зависеть от обычной позы спящего. Если человек спит на боку, то следует приобрести подушку высокой жесткости. Подушка, которая имеет среднюю жесткость, подойдет для любителей спать на спине. Для тех, кто спит преимущественно на животе, оптимальным решением станет мягкая подушка.

2. Далее стоит присмотреться к пошиву выбираемого изделия. Чаще всего люди акцентируют свое внимание на наполнителе подушки, однако стоит более ответственно просмотреть швы изделия. Они должны быть крепкими и не иметь дырочек, через которые будет выглядывать тот самый наполнитель.

3. Правильная подушка выполняет функцию держателя для позвоночника и способствует правильному кровообращению в организме во время сна. Выбираемая подушка должна быть упругой и в меру мягкой. Лучше всего отдать предпочтение специальной ортопедической подушке. Так же желательно проконсультироваться у специалиста относительно выбора правильного наполнителя.

4. Длина подушки должна быть не более чем ширина матраца, а ее высота должна быть на ширине плеча. Все современные подушки чаще всего выполнены в стандартных размерах: 30х40 или 50х80.

5. Производители смогут предложить подушки оптом и в розницу самой разнообразной формы. Но лучше всего приобрести изделие обычной формы – квадратной или продолговатой.

Поделиться с друзьями