Как подтянуть грудь в домашних условиях

Часто после родов или других изменений фигуры грудь теряет свою первоначальную форму. Это очень беспокоит женщину. Но не стоит беспокоиться, лучше предпринимать активные меры. Какие именно? Расскажем в данной статье.

А узнать много нового для себя о том, как стать красивой и как заботиться о себе, можно, посетив женский форум о семье. Зайдите на сайт biokrasota.ru. Здесь можно найти много полезной информации о косметологических процедурах и методах лечения различных заболеваний кожи, например.

Итак, как же подтянуть грудь в домашних условиях?

1.Помогут специальные упражнения, которые заставляют сокращаться мышцы груди. Например, очень эффективны отжимания от пола и от стены. Кроме того, можно делать такое упражнение: лечь на пол, развести руки в стороны, утяжелив их гантелями, затем сводить их вместе, над собой.

2.Массаж груди. Его можно делать самостоятельно. Сначала делайте круговые движения пальцами по каждой груди, по часовой стрелке. Затем можно немножко растирать грудь по направлению от сосков и вверх, но не слишком интенсивно. Также можно немного постукивать подушечками пальцев по груди.

3.Контрастный душ. Этот метод также позволяет подтянуть грудь. Используйте для данной процедуры душ. Чередуйте тёплую воду (но не слишком горячую) с холодной, также можно струёй воды из душа делать круговые движения.

4.Народные средства. Они также помогут немного подтянуть грудь в домашних условиях. Например, можно сделать лосьон, натерев на тёрке один огурец и смешав его с 10 столовыми ложками спирта, настояв и разбавив таким же количеством воды. Также поможет творожная маска (1 столовая ложка творога и 30 мл молока).

Все эти простые методы помогут вам подтянуть грудь в домашних условиях.

Поделиться с друзьями