Как очистить организм будущей мамы перед зачатием?

Медики советуют физическую чистку организма женщинам начинать примерно за год до зачатия. Что же нужно делать будущей маме, чтобы очистить свой организм? Сразу же необходимо отказаться от вредных привычек и начать заботиться о своем питании. А другие советы Вы прочтете ниже.

Питание ради малыша

И так, будущая мама должна отказаться от шаурмы, хот догов, картошки фри, жареных чебуреков, чипсов и других вредных продуктов быстрого питания. Необходимо помнить, что вся эта вредная еда накапливается в организме в виде холестерина, разных жировых отложений и других токсинов. Также следует забыть о копченостях, соленостях и других готовых продуктах. Обязательно нужно включить в свой рацион питания легкие супчики, каши и салаты.

Кроме того, в свое меню нужно внести как можно больше витаминизированных продуктов. Ешьте то, что раньше не особо предпочитали, а именно: морковку, свеклу, яблочки, капусту, редиску, зелень петрушки, укропа, редьку. Не нужно увлекаться бананами, манго, ананасами и другими импортными деликатесами. Также внесите в свой рацион свежевыжатые соки из морковки, яблока, свеклы.

Помните, что Вам необходимо четырех разовое питание и график для принятия пищи. Прием пищи не пропускайте!

Ну и, конечно же, нужно забыть обо всех вредных привычках. О курении, наркотиках, алкоголе – забудьте навсегда! Замените свои вредные привычки на какое-нибудь полезное хобби.

Кстати, если Вы хотите купить постельное белье Иваново, то тогда посетите интернет-магазин ивановского текстиля «Ивтекстиль-Шоп». В данном интернет-магазине представлен огромный ассортимент качественного, прочного и красивого постельного белья из традиционных и современных тканей, таких как: бязь, шелк, поплин, сатин, бамбуковое волокно. А также, «Ивтекстиль-Шоп» предлагает постельное белье из бязи для детишек от рождения и старше, нарядные комплекты из сатина с вышивкой на подарок – и все эти полезные товары Вы сможете приобрести по выгодным для Вас ценам!

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *