Как избавиться от храпа во сне?

Среди самых распространенных заболеваний у мужчин среднего возраста чаще всего называется храп в ночное время. Не застраховано от этого и некоторое число женщин старше 50 лет. Более того, некоторые детишки зачастую издают по ночам страшные, хриплые звуки, что также считается храпом. Причины этого кроются в отклонении функционирования носоглотки, трахеи, бронх, а также в воспалении и увеличении размеров миндалин.

Избавиться от недуга можно попытаться и в домашних условиях. Отличным вариантом является магнитная клипса антихрап. Ее действие основано на том, что система стимулирует нервные клетки на данном участке тела, в это в свою очередь блокирует возникновение громких, неприятных звуков.

Что касается народных рецептов, то смогут оказать действенный эффект и некоторые растения. Рекомендуется в течение длительного времени принимать свежий сок из капусты. Особенно результативен он в паре с 1 чайной ложечкой меда. Кроме того, отличное действие на носоглотку и миндалины, которые часто вызывают приступы храпа, оказывает запеченная морковка. Употреблять ее также следует ежедневно, перед приемом пищи за 50-60 минут.

Хорошим стимулятором нервных окончаний в носу считается облепиховое масло. Если за 4 часа до сна каждый раз закапывать по несколько капель средства, то результат в виде тихой и спокойной ночи порадует всю семью уже через 7-10 дней.

Также поможет разминка мышц горла. Для этого нужно научиться выполнять специальную гимнастику.

Поделиться с друзьями