Как избавиться от изжоги при беременности

Часто у многих беременных в период вынашивания малыша возникает такая проблема, как изжога. Это очень неприятно, но с эти можно и нужно бороться. Очень важно меню во время беременности, которое можно посмотреть на сайте activkiddy.ru, но существуют и другие особенности.

Итак, сначала расскажем о причинах изжоги. Во-первых, это гормон прогестерон, который снижает тонус всех мышц и органов, в том числе и пищеварительной системы, поэтому сфинктер, который не даёт выплёскиваться желудочному соку, также расслабляется, а сок поступает в пищевод. Также растёт малыш, который давит на все органы и желудок. Так что изжога – это вполне объяснимое и нормальное явление при беременности, но от этого ведь не легче, потому что такая проблема доставляет массу неприятностей и дискомфорт.

Итак, как же бороться с изжогой? Во-первых, очень важно правильно питаться. Ниже список продуктов, которые при изжоге употреблять не стоит (они стимулируют выработку желудочного сока и его выброс):

-маринованные овощи и блюда с добавлением уксуса;

-кофе и кофейные напитки;

-газировка;

-кислые соки и компоты;

-острые, копчёные и солёные продукты;

-различные жгучие специи и приправы;

-кисломолочные продукты в большом количестве (умеренное их потребление обязательно);

-сладкие блюда и продукты.

Также важно соблюдать и режим питания. Оно должно быть дробным. Порции стоит съедать небольшие, но с перерывом не более три часа, чтобы Вы не голодали. Последний приём пищи должен состояться за два часа до сна.

Если всё же, несмотря на все соблюдаемые Вами правила, приступы изжоги настигают Вас, то могут помощь простые народные средства. Например, многие отмечают значительное улучшение состояния от обычного молока. Чтобы действие сохранялось, молока необходимо в день употреблять до 1 литра. Помочь также может масло фенхеля (только натуральное).

Также можно пить кисели, так как они мягко обволакивают желудок и пищевод, образуя некую защитную плёнку.

Кроме того, помочь может картофельный сок, миндальные орехи, а также обычный мел. Можно попробовать имбирь.

Если же и эти средства не помогают, то обратитесь к врачу, который выпишет Вам лекарственный препарат от изжоги. Но важно изучить тщательно его инструкцию, так как имеются противопоказания.

В заключение хотелось бы Вам пожелать терпения и здоровья. Помните, что с рождением малыша такие проблемы, как изжога уйдут бесследно и безвозвратно (до следующей беременности).

Поделиться с друзьями