Диета Пьера Дюкана или худеем по-французски

К сожалению, проблема лишнего веса сегодня знакома очень многим женщинам: лишний вес после родов, нарушенный обмен веществ, избыток веса вследствие каких-то заболеваний, либо после них, неправильное питание, питание «фастфудом» — всё это заставляет нас чувствовать Read More …

Как похудеть при грудном вскармливании

С рождением малыша на маму помимо огромного счастья сваливается множество обязанностей, например, грудное вскармливание. Но также любая женщина задумывается о своей внешности и о том, чтобы скинуть набранные во время беременности килограммы. Как правильно похудеть Read More …

Как похудеть после родов?

У Вас родился малыш, Вы безумно счастливы и рады новой роли мамы. Но проходят дни, недели, месяца, а лишние килограммы так и не уходят. И этот факт очень огорчает и даже способен довести до депрессии.

Овсяная диета

Овсяная диета – это довольно щадящая диета, которая позволяет избавиться от шлаков, а также лишнего веса. Суть диеты заключается в том, что все привычные для Вас продукты питания нужно заменить теми, которые имеют в своем Read More …

9 дневная диета

Известный диетолог Маргарита Королёва разработала эффективную диету. Это 9 дневная диета. Маргариту Королеву ещё называют «звёздным диетологом», так как она помогла многим звездам нашего шоу-бизнеса сбросить лишние килограммы. Сидя на такой диете, Вы узнаете как Read More …

Оранжевая диета

Как известно, в холодное время года набираются не лишь лишние килограммы, но и множество негатива. А вот оранжевая диета (солнечная диета) поможет не только сбросить лишний вес, но и поднять настроение. И так, оранжевая диета Read More …

Кефирная диета на 9 дней

Как известно, кефирная диета — это монодиета. Кефир – это великолепный продукт, способствующий похудению благодаря своим лечебным свойствам. Ведь кефир часто употребляют в качестве успокоительного средства для нервной системы, средства, которое нормализует работу кишечника, кровеносной Read More …

Капустная диета

Есть и при этом худеть – это самое заветное желание каждой женщины. Причем это реально. Так, сидя на капустной диете действительно можно хорошо похудеть. Продолжительность капустной диеты составляет всего лишь три дня. Можно ежемесячно проводить Read More …

Яблочная монодиета

За счет полезных свойств, доступности, а также великолепных вкусовых качеств, яблоки считаются хорошим диетическим продуктом. Причем яблоки – это достаточно низкокалорийный продукт. Так, каждый плод содержит около 87 ккал. Поэтому диетологи рекомендуют ежедневно употреблять яблоки. Read More …

Диета Пьера Дюкана

Как известно, диета Дюкана — это монодиета. Данная диета считается довольно строгой диетой, поэтому сидеть на диете Дюкана долгое время не рекомендуется. Соблюдая данную диету в течение недели, Вы сможете потерять около пяти килограммов лишнего Read More …

Грейпфрут помогает похудеть!

Существует множество средств для похудения. Но, к сожалению, не многие из них эффективные. Поэтому, лучше использовать природные средства. Например, среди фруктов и цитрусовых самым лучшим помощником в борьбе с лишними килограммами считается грейпфрут. Это вкусный, Read More …

Забота о своем теле – это первый шаг к длительной молодости

Порой из-за нехватки времени или отсутствия возможности нормально пообедать, многим из нас приходится искать место, где можно перекусить на скорую руку. И тут на помощь нам приходят пиццерии, блинные, фаст фуды, кондитерские, которые открыты на Read More …

Диета кормящей матери

В первые дни и месяцы после появления малыша на свет мама должна употреблять лишь качественную, здоровую пищу, ведь в период грудного вскармливания здоровье женщины и качество грудного молока имеют большое значение. Так, какие-либо отклонения в Read More …

Любите красоту материнского тела

Многие из мам просто не готовы принимать свое измененное тело после родов. А также, после появления малыша на свет накапливается стресс от практически бессонных ночей и огромной ответственности за новорожденную кроху, усугубляются переживания о своем Read More …

Кормим и худеем

В данной статье хочется уделить внимание проблеме, которая волнует многих женщин. Как же прийти в форму после родов, как привести тело в нормальный вид, если кормишь грудью? Можно ли вообще сбросить набранный вес, когда кормишь Read More …

Что после родов уйдет само?

Самоощущение после родов и похудение – это взаимосвязанные вещи. Как чувствовать себя счастливой и сбросить лишний вес? И так, главное – постепенность, а также постоянство. Беременность – это не лишь беззаботное ожидание крохи и приятные Read More …

Полезная информация для мам, желающих похудеть

Чтобы сбросить лишний вес молодым мамам может понадобиться около полутора лет. Однако знайте, что сбрасывая его такое длительное время, вы получите отличный результат. Решив завести ребенка, вашему телу предстоит многое пережить: выработать новый режим, пройти Read More …

Грудное вскармливание и похудение

Конечно же, грудное вскармливание не растворяет лишние килограммы, но все же может помочь. Так, для выработки молока каждый день необходимо потреблять около 800 ккал. А запасы жира, которые Вы набрали за время беременности, дают примерно Read More …

Эффективная диета после родов

Вполне естественно то, что после родов большинство женщин набирают линий вес. Но мамам так хочется выглядеть стройными и молодыми. Так вот несколько советов и рекомендаций по поводу питания после рождения малыша. Обязательно нужно есть много Read More …

Диета для мам, имеющих лишний вес

Принципы диеты для мам с лишним весом те же, что и для других, желающих похудеть. Диетологи утверждают, что в рационе полных мам практически не должны быть продукты, которые содержат много калорий и совсем мало витаминов, Read More …

Зарядка на двоих

Как известно главной причиной лишнего веса является отсутствие нужной физической нагрузки. Даже, употребляя минимальное количество жиров и питаясь лишь овощами с фруктами, при неподвижности — человек набирает вес. Ведь, при движении жир расходуется. А при Read More …

Пешие прогулки – отличный способ похудения

Многие мамочки ленятся гулять с малышом, поставив коляску на балконе. А это одна из частых причин детских простуд. Прогулки с коляской нужно воспринимать не как обязательство, а как отличную возможность подправить свою фигуру. Все мы Read More …

Правильное питание

Уважаемые женщины! Не стоит сразу после родов мучать себя диетами. Во-первых, это абсолютно бесполезно. А во-вторых, в период грудного вскармливания Вам необходимо полноценно питаться. Необходимо только следить за своим питанием. Еда должна быть разнообразной, вкусной Read More …