Роль БАД-ов в нашей жизни: вред или польза?

Чтобы точно разобраться в вопросе о вредности биологических добавок, стоит обратить внимание в первую очередь на само определение БАДов: это сочетание необходимых для организма витаминов и микроэлементов, используемых как дополнение к пище. Казалось бы, какой Read More …

Как зависит здоровье кожи от питания?

Зачастую в силу своей занятости нам не всегда вовремя удается распознать сигнал о том, что наша кожа нуждается в подпитке и уходе. И когда, наконец, в один из дней мы замечаем сухость кожи или ее Read More …

Польза кураги для беременных

Для любой женщины период беременности, это время новых ощущений, но и жестких запретов. То, что разрешалось в обычной жизни, часто невозможно тогда, когда она ждет малыша. И наоборот, в это время приходится есть то, что Read More …

Питание для беременных женщин

Ребенок — это самый ценный дар в жизни каждой женщины. Вполне естественно желание матери иметь здорового и крепкого малыша. Позаботиться об этом стоит с самого зачатия и, прежде всего, нужно начать со своего питания во Read More …

Суп-пюре из лосося

Рыба очень нужна всем, а особенно беременным, ведь в ней содержится столько всего полезного. Но к тому же рыба ещё и очень вкусная, особенно, если это лосось. Из такого вида рыбы можно приготовить очень много Read More …

Куриные сердечки с тушёной капустой

Куриные сердечки рецепт которых можно легко найти на просторах интернета или же в любой кулинарной книге – это очень полезный продукт, особенно в период беременности. Ведь известно, что куриные сердечки содержат множество витаминов, минералов и Read More …

Овощной суп с рисом

Беременным обязательно нужно кушать супчики, так как они улучшают пищеварение, а в период ожидания малыша проблемы с желудочно-кишечным трактом очень распространены. Так что такой лёгкий овощной супчик с рисом придётся как нельзя кстати, ведь овощи Read More …

Плов с горбушей

Если Вы находитесь в интересном и прекрасном положении, то Вам просто необходимо следить за рационом своего питания и разнообразить меню, чтобы все необходимые вещества поступали к будущему малышу. Так что ищите различные кулинарные рецепты с Read More …

Домашний майонез без яиц

Если Вы очень любите домашний майонез, но боитесь употреблять магазинный, то Вы правы! Ведь порой непонятно, что недобросовестные производители добавляют в некоторые продукты. А, будучи в ожидании малыша, Вы должны заботиться о своём здоровье и Read More …

Кекс с грецкими орехами

Период беременности – это замечательное время, когда нужно жить и радоваться каждому дню. И нередко будущей мамочке хочется чего-то сладенького, даже если раньше она его не любила. В таком случае можно испечь питательный, вкусный, нежный Read More …

Голубцы с курицей и креветками в пароварке

Если у Вас имеется пароварка, то для Вас открывается море возможностей. К тому же, готовить там проще простого, а в пище сохраняются все содержащиеся там необходимые человеку вещества, поэтому блюда получаются не только вкусными, но Read More …

Домашняя брынза

Наверняка, многие из нас очень любят сыр, причём совершенно разные сорта. У некоторых в особом почёте находится брынза. Но найти ту, что придётся по вкусу, довольно тяжело: то слишком много соли, то, наоборот, недосолена… Как Read More …

Картофель в мундире в духовке

Во время беременности стоит питаться правильно и полноценно. Например, можно приготовить картофель в мундире, который запекается в духовке. Блюдо готовится достаточно просто, а получается вкусно и полезно. Но не все знают, что есть запеченный картофель Read More …

Паштет из курицы с сыром

Меню беременных должно быть полноценным, полезным и разнообразным. Но и, конечно же, вкусным! Так как от того, что Вы кушаете, зависит Ваше настроение. А от настроения зависят ощущения малыша в утробе. Кроме того, к крохе Read More …

Куриные рулетики с ветчиной и ананасом

Думаете, что бы такого приготовить на праздничный стол, чтобы и себя, беременную, порадовать, и гостей удивить? Тогда данная статья для Вас! В ней замечательный и совсем несложный в приготовлении рецепт куриных рулетиков с ветчиной и Read More …

Пирог с брокколи

В период беременности важно правильно и рационально питаться, употреблять как можно больше овощей. Но если простые варёные овощи Вам уже порядком надоели, то выход есть, нужно лишь немного пофантазировать. Например, воспользуйтесь нашим рецептом и приготовьте Read More …

Кабачковая икра

В период беременности важно употреблять в пищу как можно больше овощей, так как они нормализуют пищеварение и содержат много полезных веществ и витаминов. Можно бесконечно рассуждать на тему вариаций овощных блюд, но в данной статье Read More …

Суп Гаспачо

В период беременности нужно разнообразить своё меню, а о пользе  вреде продуктов можно узнать здесь. Обязательно нужно кушать супчики, чтобы желудок и кишечник работали правильно и не доставляли проблем. Но в самом разгаре лето и Read More …

Суп «Таратор»

В разгаре лето, и горячие супы кушать совсем не хочется, но всё же жидкое употреблять надо, особенно в период беременности, когда пищеварение может затрудняться. Как же быть? Выход есть! Готовьте и с удовольствием кушайте холодные Read More …

Гречневая запеканка с грибами

Меню беременной женщины должно быть самым разнообразным, полезным и питательным, так как малышу в Вашем животике также нужно питаться. А делает он это через пуповину, вбирая в себя все необходимые для правильного роста и развития Read More …

Лазанья из кабачков

Украсить любой праздник Вам поможет девушка Фуршет, а если Вы находитесь в интересном положении, то к составлению меню на праздничный стол нужно отнестись очень ответственно, ведь рацион беременной женщины должен быть разнообразным и полезным, потому Read More …

Витаминный салат с морской капустой

В период беременности крайне важно правильно и сбалансировано питаться, чтобы все необходимые малышу вещества попадали к нему из организма матери. Очень полезна для будущих мам морская капуста, которая содержит большое количество йода. Также необходимо употреблять Read More …

Мясная запеканка с баклажанами

Запеканки любят не только дети, но и взрослые, особенно если среди ингредиентов пикантные баклажаны и сытное мясо. В данной статье напишем рецепт мясной запеканки с баклажанами, которую иногда можно кушать и беременным, и кормящим. Почему Read More …

Куриный салат с черносливом

Период беременности – замечательное время, но не менее ответственное, ведь теперь Вы отвечаете не только за себя, но и за находящегося в Вашем животике малыша. Важно следить за своим рационом питания, ведь всё, что вы Read More …