Быстрые диеты для похудения

Часто случается так, что вам срочно необходимо скинуть пару лишних килограммов и в этом вам помогут диеты для быстрого похудения. Зачастую быстрые диеты представляют низкокалорийную систему питания, которая оснащена белками, витаминами, пищевыми волокнами и минералами. Скинутые килограммы могут вернуться быстрее, чем вы думаете, но влезть в платье или костюм к мероприятию, юбилею или важной встрече вам, несомненно, удастся. Данные диеты очень эффективны и являются большим стрессом для организма, именно по этой причине придерживаться из более 5 дней не желательно. Далее перечисленные диеты позволят вам достичь нужного результата в кротчайшие сроки.

Диета «Жокейского» вполне годится для быстрого похудения. За три дня вы можете сбросить 3-5кг.

День первый: 1 запеченный цыпленок без добавления соли (нельзя употреблять шкурку). Цыпленка следует разделить на несколько приемов пищи.

День второй: 300 гр. телятины, запекается также без добавления соли и разделить нужно на все остальные приемы пищи.

День третий: разрешается до 5 порций кофе за день (без добавления сахара).

Это одна из самых эффективных диет, но вы должны быть готовы к тому, что вас будет сопровождать слабость и легкое головокружение.

Диета «Грейпфруты и Картофель». В течение 4 дней вы можете скинуть от 1 до 2,5 кг.

Завтрак: кофе или чай, вареное яйцо, сок грейпфрута.

Обед: испеченная или вареная картофелина, кофе или чай, зеленое яблоко.

Ужин: 1/2 грейпфрута, чай или сок томатный, вареное яйцо.

«Вегетарианская диета» также подходит для быстрого похудения. За три дня вы можете скинуть от 3 до 4 кг.
Меню диеты: на первый и третий день разрешается употреблять лишь овощи, а на второй день — фрукты.

День первый и третий:

Завтрак: любой овощной сок, 4 испеченных помидора, чай или кофе, по вкусу.

Обед: чай или кофе, огуречный (огурцы с добавлением зеленого лука) или зеленый салат.

Ужин: вареные овощи или тушеные, чай с лимоном.

День второй:

Завтрак: салат (грейпфрута, яблока и апельсина), кофе или чай с кусочком лимона.

Обед: фруктовый салат и половина дыни.

Ужин: тоже меню, что было на обед.

Также, найти другие эффективные диеты Вы сможете на веб-сайте your-diet.ru. Твоя диета поможет Вам за короткий срок снизить вес, добиться желаемых результатов. Вы сможете воспользоваться на сайте калькулятором для худеющих, узнать о пользе и вреде тех или иных продуктов, а также взять на заметку диетические рецепты.

Поделиться с друзьями