Баня при кормлении грудью

Наверняка, среди предпочтений или хобби многих женщин, имеются сауна, баня. Ещё бы, очень приятно в компании друзей и подруг посетить данное заведение. Кроме того, у бани и сауны множество плюсов, такие, как омоложение кожи и выведение шлаков, но существуют и ограничения (гипертония, хронические заболевания, сердечнососудистые заболевания). И если в период беременности врачи рекомендуют от посещения бани или сауны отказаться, то после родов, в период кормления грудью, делать это никто не запрещает. Но стоит соблюдать некоторые рекомендации.

1.В баню не стоит ходить женщинам, у которых после родов ещё не прекратились выделения (повышение температуры провоцирует усиленную кровопотерю).

2.Находиться в бане стоит не более 7 минут (даже если Вы привыкли париться дольше).

3.Для кормящей мамы количество заходов не должно превышать трёх.

4.Нахождение в парной всегда провоцирует потерю жидкости, а для кормящей матери жидкость – это выделяемое молоко. Поэтому необходимо восполнять потери незамедлительно, иначе молоко может пропасть.

5.Посещать баню стоит не чаще раза в неделю.

6.В бане может начаться прилив молока, поэтому имейте с собой полотенце.

7.Не ходите в баню натощак или после плотного перекуса.

8.Не посещайте баню после физических нагрузок (это увеличит потерю жидкости).

7.При малейших неудобствах или проблемах лактации (уменьшение количества молока, застои и так далее) походы в баню стоит прекратить.

8.Перед посещением бани в любом случае лучше всего проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.

Поделиться с друзьями